慢性疲労にお灸が効果的?
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で、目覚めのいい朝を迎えませんか?
朝起きるのが辛い状態を解消したい場合、お灸がいいといわれていますが本当なのでしょうか?
結論からいうとかなり効果が期待できるようです。
朝起きるのが辛い状態に悩まされていた人がお灸によって症状が軽くなったいうケースは珍しくありません。
そのため、なかなか朝起きるのが辛い状態から抜け出せない場合はお灸を試してみるのもいいかもしれません。
お灸をすることで体のツボが刺激され、血流が改善されます。
血流が改善されると疲労が取れやすくなるので、朝起きるのが辛い状態が治りやすいという訳です。
ただし、お灸には即効性はありません。
1回や2回行ったからといって朝起きるのが辛い状態が解消する訳では無いので注意してください。
症状は改善させるためには根気よく続けることが大切です。
当然ですが効果には個人差がありますので必ず効果があるというわけではありません。
お灸をしてもなかなか改善が見られない場合は他の治療法を考えた方がいいでしょう。
お灸が効果があるからといってお灸だけに頼るのではなく、基本は心身ともにリラックスできる時間をもつことです。
余裕のある生活リズム、バランスのとれた食事、十分な睡眠を基本としましょう。